Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hvordan snakker om sex. Test og 3 tips for menn og kvinner

Godt kjønn og tillitsfulle forhold er nært knyttet, og gjennom årene kan det være vanskelig for en kjærlig mann og kvinne å opprettholde begge. Vi forteller hvordan du vurderer nivået på romantikk i forhold og kvaliteten på kjønn, bestemmer en samtale om den intime delen av livet og finn de riktige ordene. Ta testen og ta ekspertråd.

Evaluering av sex, romantikk og lidenskap i forholdet ditt: en test

Fyll ut skjemaet. Sjekk "Ja" (sant) eller "Nei" (ugyldig) for hver utsagn. Hvis du planlegger å diskutere med partneren din, vil situasjonen som testen avslører, forklare svaret ditt. For eksempel, hvis du tror at setning 1 er sant - har forholdet ditt blitt mindre lidenskapelig - du kan forklare svaret ditt ved å skrive følgende: "Vi pleide å ha sex hver annen dag, og nå har vi sex hver annen uke."

  1. Vårt forhold blir blottet for lidenskap, flammen har gått ut. Ja nei
  2. Nå snakker partneren min sjeldnere om hans kjærlighet, respekt og beundring for meg. Ja nei
  3. Vi berører sjelden hverandre. Ja nei
  4. Vi har færre øyeblikk av ømhet eller lidenskap. Ja nei
  5. Det er åpenbare problemer i vårt sexliv. Ja nei
  6. Hyppigheten av å ha sex er et problem. Ja nei
  7. Graden av min tilfredsstillelse fra å ha sex er et problem i vårt forhold. Ja nei
  8. Evnen til å snakke med hverandre om sex eller seksuelle problemer er et alvorlig problem i forholdet vårt. Ja nei
  9. Vi sjelden klem. Ja nei
  10. I sex ønsker vi helt forskjellige ting. Ja nei
  11. Min partner vet ikke hva som slår meg på. Ja nei
  12. Forskjeller i begjær - dette er problemet med forholdet vårt. Ja nei
  13. Mengden ømhet når du har sex er et problem. Ja nei
  14. Partneren min tilfredsstillelse med sex er et problem. Ja nei
  15. Min partner viser ikke at han anser meg seksuelt attraktiv. Ja nei
  16. Jeg viser vanligvis ikke at partneren min er seksuelt attraktiv for meg. Ja nei
  17. Min partner komplimenterer meg ikke på mitt utseende. Ja nei
  18. Jeg er ikke fornøyd med hvordan vi nærmer oss kjønn. Ja nei
  19. Min partner er ikke glad hvis jeg nekter kjønn. Ja nei
  20. Det virker for meg at jeg ofte har sex når jeg ikke vil ha det. Ja nei
  21. Vi har svært få måter å gjensidig seksuell tilfredsstillelse på. Ja nei
  22. Min partner hører ikke eller husker ikke hva slags berører jeg vil motta under sex. Ja nei

scoring

Legg til alle dine feil svar. Bruk kalkulatoren, divider beløpet mottatt med 22 og multipliser med 100. Resultatet vil vise graden av seksuell tilfredsstillelse.

Mer enn 80%. I ditt forhold er det sterkt uttrykt kjærlighet, sex, romantikk og lidenskap. Ikke gi opp, og du kan holde nivået på erotisk glede for hverandre i lang tid.

Fra 50 til 80%. Du står overfor visse seksuelle vanskeligheter. Trinnene som er oppført nedenfor, hjelper deg med å forandre løpet av hendelsene og lette kommunikasjonen.

Mindre enn 50%. Ditt forhold står overfor alvorlige seksuelle problemer som sannsynligvis vil ødelegge bindingene som binder deg. Øvelsene nedenfor vil bidra til å forbedre gjensidig forståelse og tilfredsstille hverandres seksuelle behov.

Diskusjon av resultatene fra spørreskjemaet

Nå som du vet din indikator på seksuell tilfredsstillelse, er det på tide å "grave ut" hva hver eneste av dere forventer av sexlivet. Hvorfor starter du ikke først? (Noen må gjøre dette.)

  1. Les minst noen av dine forklaringer høyt. Begynn med de uttalelsene du merket som "feil" slik at diskusjonen starter med en positiv notat.
  2. Har du enighet om hvert av punktene?
  3. Diskuter forskjellene dine. Snakk og hør i sving. Beskriv hva du ønsker å motta fra din partner, i form av ønsker, og ikke kritikere. Forsøk ikke å bli sint, ikke for å være fornærmet og ikke for å fordømme hva partneren sier. Målet med denne øvelsen er å få forståelse.
  4. Snakk om hva hver av dere synes er mest erotisk om hvordan du har sex. Ta gjerne ned hva som blir din partner. Siden ny informasjon ofte er vanskelig å behandle, er det nyttig å ha en liste som du kan undersøke senere.
  5. Hvis du vil endre den nåværende tilnærmingen til sex, må du ikke gjøre det med en gang. Diskuter en ting du kan prøve neste uke. Når du lykkes, kan du legge til noe annet i en uke, etc.
  6. Diskuter fremgangen din en gang i uken: snakk om hva som fungerte bra i løpet av uken.

Her er noen forslag til forbedring av seksuell kommunikasjon.

Utvikle et ritual for å starte sex (forlate det)

For eksempel foreslår den kjente sexologen Lonnie Barbach følgende: partnere erklærer nivået av oppmuntring gjennom en "erotisk skala" fra 1 til 9 poeng, hvor 1 betyr "nei takk", 5 - "Jeg kan bli overtalt", 9 - "åh ja!" . Da kan partneren erklære: "Kjære, nå er jeg på nivået 8-9 poeng." En partner kan svare på denne måten: "Vel, jeg er på nivå 5. Hvorfor begynner vi ikke å kysse, og så ser vi hva som skjer." Hvis du bruker Barbach-skalaen, er avslaget ikke lenger personlig. Dette er bare en uttalelse som akkurat nå har kroppen din ikke lyst til sex.

Ikke-verbale former for initiering av sex kan fungere så lenge du både forstår meldingen du sender eller mottar. Noen par signaliserer seksuell lyst ved å strekke sammen partnerenes rygg eller kyss. En dag besøkte et par laboratoriet mitt, som brukte to dekorative porselenfigurer til dette formålet, som skildrer en mann og en kvinne som står. Hvis en mann ville ha sex, ville han sette en mannfigur, og hvis han ønsket å samarbeide med sex, ville hun sette en kvinnelig figur.

Finn de riktige ordene

En av de største hindringene for par som ønsker å diskutere seksuelt, er behovet for å finne de riktige ordene for å spørre en partner om hvordan han best kan humorere, og å uttrykke sine egne ønsker. Boken Hvordan lagre kjærlighet i ekteskap gir en uttømmende liste over spørsmål du kan spørre hverandre under sexsamtaler.

Det er bedre å starte med spørsmålene som gir minst bekymring. Når du blir komfortabel, kan du flytte til vanskeligere. Noen par foretrekker å understreke eller merke med en stjerne de spørsmålene de mest vil spørre eller som de mest vil få svar på, selv om de finner det vanskelig å si dem høyt.

Ideer for å snakke i senga

Det er nyttig å tenke på forhånd om de romantiske setningene som du kan uttale for å bevare den følelsesmessige forbindelsen når lidenskapen vokser. Lag din egen liste over setninger (mentalt eller på papir) som lar deg uttrykke hva du kan føle mens du elsker. Velg ordene som høres sanne i presentasjonen din, fordi forskjellige par uttrykker seg annerledes. Ta gjerne med harde eller uanstendige ord hvis du og din partner liker det.

Se på videoen: UNDER DYNA #3 .  SLIK HAR DU  SEX (November 2019).

Loading...