Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hvis du er over 40. Hvordan lære å ha det gøy

Psykologen Mikhail Labkovsky råder personlig og leser forelesninger, snakker om radio og tv, leder en kolonne på Snob, og nå også utgitt en bok der han hevder: nesten alle av oss, spesielt de over 40, lever feil. Vi er ikke i stand til å gjenkjenne våre sanne ønsker, vi er redde for å være lykkelige. Er det mulig å erstatte ordet "Jeg vil ha" med "Jeg vil ha" i mitt liv, og hvorfor er det på tide å gjøre det?

Det skjedde historisk at folk i Russland på det fysiologiske (for ikke å nevne psykologiske) nivå ikke er i stand til å gjøre sine frie livsvalg og følge det uten anger og tiltalte slektninger.

Vel, som et resultat, regelen "Gjør bare det du vil ha" (den første av mine "seks regler", som jeg avledet for meg selv og mine pasienter) reiser mange spørsmål, tvil og til og med opprør. Hver dag kommer jeg over misforståelser og motstand på dette punktet. Jeg hører at det er umulig å leve som du vil, farlig og skadelig, egoistisk og straks i strid med alle regler for fredelig sameksistens. Hva er fundamentalt galt.

Vi kjenner alle slike mennesker: Du plantes - sitte, sette, stå - løgn. Det er mange av dem, de fleste av dem, spesielt blant de som er over 40 år. De hører ikke sine ønsker eller har dem ikke i det hele tatt. Deres ønsker er enten undertrykt eller skjult. Og hvis de ikke lever, men bare løse problemene etter hverandre. År etter år. Hvis problemene plutselig slutter, begynner de å finne dem - med problemene mer komfortable og klarere.

Hovedfølelsen i livet er en følelse av plikt. Hovedordet er ordet "jeg". Den største frykten - som om noe ikke fungerte. Og ansiktene er som poker hele tiden.

Installasjonen, gitt av foreldrene, er at hvis du vil leve som du vil, må du betale for det. (Foreldrene hadde sine historiske, sosiale, arvelige grunner til det, det er ikke nødvendig å klandre dem, men nå handler det ikke om det.) Som et resultat, begynner en person å bli redd for at alt vil ende snart, og da blir det verre .

Derfor, når det er nødvendig å velge, velger de noe trygt, nøytralt, nei. Instituttet, der det er mindre konkurranse og nær hjemmet, arbeid, hvor de ikke vil kreve mye, gifter seg ikke med jenta med hvem de er lidenskapelig forelsket i, men den som er garantert, vil ikke gå til en annen. (De forlater ikke for de kjære, men for pålitelige.) Og de fører et kjedelig, monotont liv, og trener scenariene - sosial, foreldre. De studerer, jobber, reiser barn, går på tur om sommeren og går på teater om vinteren. Ikke fordi de vil ha det, men fordi, fra deres synspunkt, er dette hvordan et "normalt" liv skal se ut.

Når deprimert - hele landet

En av de medisinske konsekvensene av mangel på lyst er astenisk syndrom, tretthet, tap av tone. Og hans ekstreme uttrykk er depresjon: når en person heller ikke vil ha noe i det hele tatt, eller vil bare legge seg og dø (med selvmordsdepresjon).

Og når alt kommer til alt, tilbringer noen de fleste av deres liv i denne tilstanden. Hver dag overvinne de noe, sliter med noe og tror at dette er den eneste måten å eksistere på.

De fleste mennesker liker ikke livet i det hele tatt, og dette, tror jeg, er en stor tragedie. Hele landet, millioner av mennesker, lever uten å mistenke hva som er forskjellig: uten drama, vold mot seg selv, uten total skyld og skam.

For de fleste er det indre "must" så dominerende over alt annet: "Jeg vil, jeg drømmer jeg kan" - at når de gjør det de vil, føler de seg verre enn når de gjør det de burde. Dette er tøffe neurotika, hvem De lever med stor angst i deres sjeler. De har undertrykt ikke bare lyster, men også noen følelser.

Og årsaken til alt dette - de kalde, ufølsomme foreldrene som ignorerte, respekterte ikke, feste ingen betydning for barnets ønsker. Derfor, fra familien, den russiske tradisjonelle beredskap til å adlyde, ydmyke, ydmyke seg, utholde motgang. I tillegg til tilliten til at deres virkelige mening ikke betyr noe og ikke interesserer noen. For oss er dette ikke noe nytt, for i barndommen gikk vi alle gjennom det. Som våre foreldre ...

Vi er et samfunn av ufrivillige mennesker for hvem ulykkelighet og generell depresjon er livets norm. I Russland er de enda redd når det er bra. Det er en slik nasjonal ide som "for godt" må betale. Og angst over det faktum at du må betale snart, er en nasjonal følelse.

Så la oss bryte denne onde sirkelen, bryte kjeden av motvilje og mangel på frihet, start rett i livmor. Det er aldri for sent å gjøre dette. Og det er på tide.

Hvilket ønske vil du først oppfylle?

Men hvis du også har problemer med begjær, prøv å trene dem. Begynn liten. Sitter ved bordet, ikke begynn å spise før du bestemmer deg for hva du vil. Tenk på favorittfarge, favorittfilm, bok ... Mini eller maxi? Te eller kaffe Mjukkokt eller i en pose?

Ta denne gangen. Husk at begjær har ingenting å gjøre med rasjonalitet, logikk, "det riktige valget." Dette valget kan ikke være feil.

Lær å høre og høre deg selv igjen, i stedet for å følge andres ønsker. Utvikle dine evner og talenter, innse dine små ideer, drømmer, mål. Ikke vær redd for å være dårlig i "kollektivets" øyne - dette er livet ditt! I stor grad gir folk rundt deg ikke en jævla - de har sine egne ...

Vi misunner alle mennesker som går til butikken, tar en ting fra hengeren og går straks til kassen. Og så på kasserer blir de til en ny. Vi beundrer dem og ønsker barn fra dem. For denne tilliten og sikkerheten gjelder for alt annet i deres liv: yrke, arbeidssted, bosted, valg av partner og bilmerke ...

Hvordan vokste de opp slik? Fra barndommen ble de rett og slett gitt stemmerett og retten til å velge, de visste fra en tidlig alder at deres ønsker er meningsfulle for andre og for verden, at deres ønsker er tilstrekkelige og oppfylt, at deres ønsker vanligvis materialiseres! Gjør dette til barna dine, stol på dem, og de vil få en sjanse ...

Hvordan slutte å kaste

Et annet problem er når det er for mange ønsker, og du kan ikke stoppe hos noen av dem. Du kan bare bekjempe ambivalens ved å sette deg selv målet om å bringe hvert ønske (til absurditetens punkt) til full realisering.

Besluttet - hold igjen. Samlet med en venn på kino klokken åtte om kvelden, men du ringte og ble invitert til å drikke? Nei, du går allerede på kino, og ingen "nyoppdagede omstendigheter" kan tjene som en grunn til en endring i planene.

Hvis du holder deg til denne strategien lenge nok, bryter du rytmen, begynner å ta avgjørelser mer nøye, og å holde seg til dem vil ikke være vanskelig for deg. Resultatet avhenger av hvor mye du har lidd av din egen "overraskelse og inkonsekvens", hvor mye du kaster og mange ting i skapet du kjøpte for en uforklarlig grunn og aldri satte den på ...

Du kan gå til forelesninger, lese smarte bøker og artikler på Facebook, men det er ting du bare trenger å begynne å gjøre. I dette tilfellet er det nødvendig å spesifikt gjøre det jeg vil, og la det være, hva som vil bli.

Loading...