Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Tid til å klatre "på håndtaket": hvorfor er det viktig om 2 år og etterpå

Sannsynligvis er ingen fra moderne foreldre redd for å "være vant til hender" et barn opp til ett år gammelt: Det har blitt vanlig å svare på behovene til et spedbarn. Men nå har barnet lært å gå og til og med snakke litt - kanskje trenger han ikke lenger den "på håndtakene" i armene til en voksen? Det er nødvendig, sier psykolog Lyudmila Petranovskaya. For det første, for vellykket kunnskap om verden. For det andre, å mestre oppførselen til inneslutning, uten som det er fare for ikke å bli fullstendig utviklet av mennesket.

Sammenlign år gammel og tre år. Den første er en hjelpeløs gutt. Det er ustabilt, snakker med noen få ord. Han selv kan ikke ta vare på nesten alt. Uten en voksen vil forsvinne umiddelbart.

Det tar bare to år. Før oss er en liten mann. Han kan bevege seg fritt i rommet: gå, løpe, hoppe, klatre, krype, klemme, det er praktisk talt ingen plass hvor han ikke kunne få hvis han ville. Han snakker, bygger setninger, kan tydelig forklare hva han vil.

Serverer seg selv: han spiser, kjoler, bruker toalettet. Han manipulerer objekter, bruker blyant, børste, saks, sykler og svinger, bygger fra sand og fra terninger. Han innser hans behov, har ønsker og planer, viser utholdenhet i å nå mål.

I prinsippet, hvis det ikke var for de menneskeskapte farene ved en storby, kunne den treårige godt ha tilbrakt en hel dag uten å måtte ha hjelp av voksne. Han spiser seg, drikker seg selv, tar seg selv, og hvis det kommer til det han trenger, vil han komme og spørre.

Hoppet i utviklingen er fantastisk - og på bare to år. Så intensivt som vi studerer i denne perioden, kan vi aldri gjøre det igjen. Og kunnskapen og ferdighetene som er like viktige for livskvaliteten, får vi heller ikke.

Gjør et enkelt tankeeksperiment. Tenk deg at plutselig plutselig har du glemt all din høyere utdanning, alt du studerte ved et institutt eller universitet. Hvordan vil dette påvirke kvaliteten på livet ditt? Noen har ingenting i det hele tatt, hvis han ikke arbeider i spesialiteten som han studerte, men det er nå mange slike mennesker. Noen må bytte jobb.
Forestill deg nå at vi må glemme all skoleutdanning - vi vil unlearn, lese, skrive, lese. Livskvaliteten vil selvsagt tjene, mye blir vanskelig eller umulig. Men på den annen side lever hele landene med en analfabeter i flertallet, og ingenting. Og våre forfedre levde. Arbeidet, elsket, oppvokst barn - i det hele tatt var de ganske vellykkede og lykkelige. Hvis det er sagt, er en pensjon betalt, så kan du leve.
Men hvis vi forestiller oss at vi har glemt alt vi har lært fra ett til tre år: Spis deg selv, flytt deg rundt, gå på toalettet, kle deg, snakk, bruk verktøy og gjenstander? Dette er en ekte katastrofe. Dette skjer etter alvorlige slag, etter ulykker med hodeskader, det er veldig forferdelig, det er allerede vanskelig å snakke om livskvaliteten. En person i denne staten mister helt uavhengighet.

Det er faktisk de mest grunnleggende tingene som bestemmer livskvaliteten vår med 90%, blir mestret fra år til tre. Tre universiteter senere - dette er en så enkel tegning, som klekker seg ut på en grunnleggende, grunnleggende kropp av kunnskap og ferdigheter.

Derfor, hele tiden, lærer barnet uselvisk, hele tiden prøver noe, lærer, forbedrer, viser underverdene av utholdenhet og engasjement. Hele tiden, mens du ikke sov og spiser.

Her samler han en pyramide, og han virker ikke. Det hjulet ruller, så faller stangen ikke inn i hullet. Ti ganger virker ikke, hundre ganger. Hvis en voksen mann hadde sviktet så mange ganger, ville han ha gått for lenge siden, bestemte seg for at det ikke var for ham, at han ikke hadde evner, og at det ikke var skjebne. Og babyen - nei, han prøver igjen og igjen, ikke skuffet, slutter ikke. Bare en slags Terminator i trening, noe som er umulig å slå av målet.

Spørsmålet oppstår: hvordan klarer han dette? På grunn av hva? Hvor han tar styrke, ikke fysisk, er dette forståelig, men mental styrke: ikke å overgi hvor en voksen ville ha gitt opp sin hånd for lenge siden?

Og dette er det rette øyeblikket for å håndtere et annet viktig formål med vedlegg.

Hvor får du styrken til å mestre verden? Hva er psykologisk livmor

På 70-tallet undersøkte tsjekkiske psykologer under ledelse av Z. Matejczyk vedlegg. Inkludert de laget filmer der de viste visuelt hvordan kjærlighet manifesterer seg. I filmen er en etter en annen episode fra ungdommens liv montert: barn som bor i en familie, med foreldre og barn fra et barns hjem.

Her ser vi en gutt, tilsynelatende litt mer enn et år. Han er hjemme og utforsker rommet mens mamma lager mat på kjøkkenet.

På et tidspunkt kommer babyen til skapet med en slammedør, åpner den, lukker den - og treffer den på fingrene. Det gjør vondt for ham, han er redd. Men det er klart at i hodet hans er det en klar handlingsstrategi for et slikt tilfelle: Han gråter høyt og går direkte til kjøkkenet - det er en mor.

Mamma hørte brølet og skynder seg for å møte ham, de møtes, hun tar ham i armer, kyss, etter en stund blir han trøstet. Mor setter ham på gulvet.

Gjett hva han gjør? Straks går til samme bollard for å finne ut: hva var det? Han tok imot utfordringen i verden og kommer ikke til å gi opp.

Følgende viser baby om samme alder, men i barnehjemmet. Det var også problemer med ham: barna løp forbi, bilen ble trukket ut av hendene sine. Han mistet balansen sin, floppet på rumpa og gråt.

Samtidig er det klart at han ikke har noen handlingsstrategi. Nær læreren går - han appellerer ikke til dem. Ikke prøver å gjenvinne skrivemaskinen. Han gjør ingenting, han lider bare, hans aktivitet i å mestre verden er stoppet lenge.

Hva ser vi? Når barnets innsats kommer opp mot et hinder som viser seg å være for vanskelig og smertefullt for ham, så mye at selv hans tålmodighet ikke er nok, går han til sin mor. Hvis det ikke fungerte, hvis alt falt fra hverandre, hvis han slått eller var redd, har han alltid muligheten til å søke trøst fra sin voksen, som i øyeblikket har tilgang - mor, far, bestemor, barnepike, noen andre.

Han snuggles, klatrer opp i armene, det vil si at han faktisk kommer tilbake til scenen med seg. Det er som om hun blir liten igjen en stund, klatrer som en kokong i en foreldres armer, inn i sin kjærlighet.

Psykologer bruker begrepet psykologisk livmor - Dette er et beroligende, trøstende forhold der du kan skjule deg fra livets vanskeligheter.

Klemmer er generelt en universell menneskelig måte å løse vanskelige problemer på. Folk er sosiale vesener, våre forfedre levde i en ganske farlig og fiendtlig verden, der du bare kunne håpe på medmennestemenn, og slapp av, slutte å skanne mellomrom på jakt etter potensiell fare bare i sirkelen din, føle deres berøring og høre pusten.

En persons evne til å være for en annen psykologisk livmor, for å gi ham trøst og komfort, "akseptere" sine følelser, kalles inneslutningskapasitet - fra ordet "container".

Hva holder en beholder? De samme følelsene at en person ikke kan takle seg selv. Smerte, frykt, vrede, skuffelse - alt vi opplever i en situasjon med alvorlig stress.

Overvinne - eller ydmyke deg selv og bli trøstet

La oss se nærmere på denne mekanismen. Det er situasjoner i livet når noe går galt. Vi får ikke noe, vi mister noe viktig, vårt behov er ikke fornøyd, eller vi er redd for at dette vil skje i fremtiden.

Det enkleste tilfellet: Barnet så på hyllen, noe vakkert og strålende, han vil få det. Og når ikke. For høyt. tilgjengelig hindring for å møte behovet - frustrasjon. Jeg vil virkelig - og jeg kan ikke ta det.

Den første reaksjonen på frustrasjon er å mobilisere og overvinne barrieren som står i veien. Barnet prøver igjen og igjen, står på tiptoes, strekker seg med all sin makt. Men ingenting. Så ser han seg rundt og drar en stol til hyllen - han puffer, prøver. Han er samlet, aspirert, mobilisert for å overvinne hindringer.

Hvis stolen ikke hjalp - alt er ikke tapt, kan du ringe de voksne og be dem om å gi denne tingen, så ønsket og nødvendig. De gir ikke med det samme - for å prøve bedre, be om det mer fast.

Det er først slår på Planlegg A - for å overvinne, prøv, gi alt. For å gjøre dette frigjøres stresshormoner i kroppen, de øker stoffskiftet, får deg til å handle og tenke raskere, og bidra til å trene mot hindringen. Og i de fleste tilfeller er dette en suksess - fikk det, fikk det, fikk det - hurra, seier, triumf, stress gir vei til glede.

Men det skjer at barrieren ikke er gitt. Crawled på en stol - og falt, slo. Oppnådd - og likevel fikk det ikke. Jeg spurte en voksen å gi denne tingen, og han var på ingen måte i det hele tatt. Stresshormoner er allerede i blodet, mobilisering har gått - og seieren falt gjennom. Hva er det å gjøre?

Gå over å planlegge B. Behandle nederlagi hvert fall for øyeblikket. Godta situasjonen, overlev frustrasjonen og bli trøstet. Det vil si å bevege seg fra mobilisering til demobilisering, for å forlate tilstanden av stress i den andre retningen - ikke i retning av glede og triumf, men i retning av tristhet og ydmykhet.

Her er en god hjelper tårer (psykolog Gordon Neufeld kaller dem "tårer av ugudelighet"). Crying slapper av, gjør det mulig å "helle ut" sine følelser, og i bokstavelig forstand: med tårer skiller de forfallne produktene av stresshormoner ut - forresten, ganske giftige i store mengder.

I tilfelle kollisjon med frustrasjon, er det viktig å kunne både komme sammen og bryte gjennom, samt godta og slappe av. Som den gamle bønnen sier, "Gud, gi meg styrke til å forandre det jeg ikke kan godta, og akseptere det jeg ikke kan forandre." Ofte virker barnet slik: han prøver først å planlegge A - å bryte gjennom, og hvis det ikke virker, planlegger B - å gråte og godta.

Inneslutning i handling: i filmer og i livet

Så, for overgangen fra Plan A til Plan B, fra protest til tristhet, og inneslutning er nødvendig. Overgangen fra mobilisering til demobilisering krever avslapping, på hvilket tidspunkt er det nødvendig å slutte å bekjempe verden, for å slutte å tenke på det helt. Du må fordype deg i deg selv, overgi til sansene, ha mistet årvåkenhet, slik at du kan "se ingenting" fra tårer, gå inn i dine erfaringer.

Det er vanskelig å gjøre hvis det ikke er noen beskyttende kokong rundt, beholder, psykologisk livmor. Hvis det ikke er noen som ved sin oppførsel vil gjøre det klart: "Stol på meg, i disse øyeblikk er jeg ansvarlig for din sikkerhet. Jeg beskytter deg fra verden, og du slapper bare av og lar stresset gå. "

La oss hente plottene av Hollywood actionfilmer: En ung jente blir kidnappet av skurker, hennes far eller en ung mann redder henne. All tiden mens filmen varer, viser jenta i skurkenes fangenskap utholdenhetens mirakler: hun mister ikke sin sinnsansvar, vurderer planer om å unnslippe, dristige skurker og gjør det klart at hun bare ikke kan brytes. Faren tillater ikke at sykepleierne løses, i hennes blod er det stresshormoner, hun kjemper for sitt liv, utsetter frykt og svakhet til senere.
Til slutt, pappa eller kjæreste, smuldrer skurkene inn i en vinaigrette, gjennom brannen, eksplosjoner og fallende metallkonstruksjoner gjør veien til jenta og omfavner henne. Og hva gjør hun, vår modige og pålitelige heltinne? Selvfølgelig sugende, begravet i hans mektige bryst og sobbing. Hun blir øyeblikkelig et hjelpeløst barn, går til demobilisering.
Og dette er veldig riktig, det er den beste forebyggingen av post-stress-lidelse. Så snart det så ut til hvem som skal inneholde det, er det best å straks slutte å være i kontroll, å gråte ut intens og stress i en trygg klem. En kraftig varm bølge av hormonet tillit oxytocin vil vaske bort stress, karene og musklene vil slappe av. I morgen vil jenta bli så god som ny og begynner å forberede seg på bryllupet.

Selvfølgelig er ikke alle stressene i våre liv like alvorlige som de som er av actionhelter. Derfor kan voksne ofte flytte fra mobilisering til demobilisering uten hjelp fra andre mennesker.

Bussen gikk fra under nesen, og vi mobiliserte, løp - men hadde ikke tid. Ikke å lete etter slike bagateller som trøstende klemmer, vi forbannet med irritasjon - og ble trøstet. Strømpebukser brøt, kaken brant, bilen ble skrapt - vi vil puste og bli opprørt, men vi kan håndtere det selv. Fordi vi vet hvordan, kan vi trøste oss selv, da vi lærte dette da våre voksne inneholdt oss.

Men hvis stresset er seriøst, vil det være vanskelig for oss å gjøre uten inneslutningen. Derfor blir vi konstant i større eller mindre grad for våre kjære en psykologisk livmor, selv uten å merke det. Behandling av inneslutning, som oppførselen til å følge, er et bevisstløs, iboende i vårt sinn sosiale oppførsel.

Tenk deg at du er på jobb, og plutselig kalles kollegaen hjemmefra med tragiske nyheter. Han er i sjokk. Du nøler ikke med å fortsette med inneslutningsadferd: ta en plass i mellomrummet mellom den lidende personen og resten av verden, isoler den med kroppen din, klem skuldrene, konsentrere all oppmerksomhet på den. Du vil begynne å ta grunnleggende omsorg: hell vann, erstatt en stol.
Hvis i øyeblikket noen som vet ingenting kommer inn i rommet og prøver å stille et spørsmål, vil du vite og stoppe ham slik at han ikke trenger inn i beholderen med støtte og beskyttelse du opprettet. Du vil ikke planlegge disse handlingene, tenk, det vil slå på seg selv: din nabo er syk, alvorlig stress, skape en beskyttende kokong for ham.
Inneslutningsadferd kan ikke bare inkluderes hos personer med spesielle behov (for eksempel autisme spektrumforstyrrelser) eller hos de som aldri har blitt hjulpet til å takle stress i barndommen.

Hemmeligheten til Two Year Terminator

Barn er mer utsatt for stress enn voksne. Deres nervesystem er umoden, deres evne til å takle stress er ikke støttet av livserfaring. Derfor opplever de frustrasjon veldig akutt, selv smertefullt.

Hvis et barn ønsker noe, eller ikke liker noe, fanger det ham helt og gir ingen plass til tvil, andre mulige alternativer eller rimelige argumenter. Stressfanger, vri i trakten, det er vanskelig å flytte barnet til demobilisering, det vil ikke klare seg uten inneslutning. Men hvis barnet alt er bra med kjærlighethan har tilgang din voksen og denne voksen alltid klar til å omfavne hamden psykologiske livmoren blir for ham et magisk middel for gjenfødelse.

Det er ikke overraskende at på denne alderen kveld er rituell å gå til sengs spesielt viktig for barn. De vil at foreldrene skal holde dem i armene sine, riste dem, legge seg ved siden av dem, klemme dem, syng en lullaby. En lullaby lyder som et stønn eller en klage, som om han tilbyr å være trist om alle de vanskelighetene som har skjedd i løpet av dagen og å bli trøstet. Og en veldig hyppig løvabiesplott handler om hvordan morgendagen blir en ny dag, og babyen vil hoppe på føttene og løpe til nye utfordringer.

Og når barnet blir eldre og til og med kanskje allerede vokser høyere enn deg, etter stressende vanskelige dager, vil han spørre: Sitt med meg, legg deg ned med meg, det vil være svært viktig for ham å fullføre den store klokken av denne dagen i armene dine under din kjærlig, lulling ord. Ikke bare barn - og voksne ville ikke ha nektet dette.

Så hemmeligheten til den toårige Terminator er enkel: bare klatre på håndtakene. Og du blir så god som ny.

Loading...