Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hvordan sette et barn å sove: 6 tips

Den beste amerikanske ekspert på babyens oppførsel Tracy Hogg i boken "Hva vil babyen din ha?" Betaler mye oppmerksomhet til søvnemnet. Hvordan sette et barn å sove? Har rett til å eksistere felles søvn? Hvilke feil gjør foreldrene ved å lære en baby å sovne i en barneseng? Og kan et barn i de første ukene av livet lære seg å sove alene?

Felles søvn eller gråt i barneseng?

Alle har sin egen mening om hvordan man bestiller barn i seng og hva de skal gjøre hvis de ikke ønsker å sovne. Jeg vil ikke røre på ideene de foregående årtier, jeg vil begrense meg til modetrenene i år 2000, da denne boken ble skrevet. Nå er foreldrenes sinn eid av to radikalt forskjellige fra hverandre "skoler".

De første er sove supportereuansett hva det er, om det er "sove i foreldres seng" eller Sears-metoden. (Dr. William Sears, en barnelege fra California, fremmer ideen om at babyer bør få lov til å sove i foreldrenes senger til de er vil spørreå gi dem sin egen seng.)

Grunnlaget for denne metoden er ideen om at et barn skal utvikle en positiv holdning til å sove og legge seg til sengs (her er jeg "for" med begge hender) og at den mest riktige måten å oppnå dette målet er å bære det på hendene, sykepleieren og stroke mens babyen er Jeg vil ikke sovne (mot hvilken jeg kategorisk protesterer). Sears, den mest innflytelsesrike propagandisten til denne metoden, er forvirret i et intervju som ble publisert i Child Magazine i 1998: "Hvordan kan en mor ha barnet i en boks med stenger og kaste det i et mørkt rom alene?"

Tilhengere av foreldres felles søvn og spedbarnet refererer ofte til tradisjoner fra andre kulturer: for eksempel Bali-øyene, hvor nyfødte holdes på hånden til de er tre måneder gamle. (Men vi bor ikke i Bali!) Alt dette tjener til å "styrke vedlegget" og skape en "følelse av sikkerhet", så støttespillere av dette synspunkt anser det ganske mulig for mamma og pappa å ofre sin tid, sitt personlige liv og deres behov for søvn. .

På den andre ekstremen er forsinket responsmetode, ofte referert til som "Ferbersky" ved navnet Richard Ferber, direktør for senter for studiet av søvnforstyrrelser hos barn på Boston Children's Hospital. Ifølge hans teori er dårlige vaner forbundet med søvn ervervet, noe som betyr at de kan avvike av (som jeg helt enig). Derfor anbefaler han at foreldrene legger barnet i barneseng når han fortsatt er våken og lærer å sovne på egen hånd (med dette, er jeg også enig).

Hvis barnet, i stedet for å sovne, begynner å gråte, faktisk appellerer til foreldrene med klagen: "Kom, ta meg bort herfra!" - Ferber anbefaler ikke å være oppmerksom i lengre perioder: den første kvelden i fem minutter, den andre ved 10, deretter med 15, etc. (og her diverger våre veier med Dr. Ferber). Dr. Ferbers forklaringer er sitert i Child magazine: "Hvis et barn ønsker å leke med et farlig objekt, sier vi" nei "og setter grenser for hva som er tillatt at hans protest kan forårsake ... Det samme skjer når vi forklarer at det om natten er forskjellige regler. Å sove godt om natten er i hans beste interesse. "

Begge tilnærmingene virker ikke?

Kanskje du allerede har blitt med i den ene eller den andre leiren. Hvis noen av disse to metodene passer deg og barnet ditt, møter din livsstil, ikke nøl med å fortsette det gode arbeidet.

Men faktum er at jeg ofte får anrop fra folk som allerede har opplevd begge disse tilnærmingene. Vanligvis utvikler hendelser som følger. Først gir en av foreldrene preferanse til ideen om å dele søvn med barnet og overbeviser partneren eller samarbeidspartneren om at dette er det beste. Til slutt er det virkelig noe romantisk i det - en slags retur "til røttene." Ja, og nattmat er ikke lenger et problem.

Et entusiastisk par bestemmer seg for ikke å kjøpe en barneseng i det hele tatt. Men noen måneder passerer - noen ganger ganske mye - og idyllen slutter. Hvis mor og pappa er veldig redd for å klemme seg ned, kan de miste søvn på grunn av konstant frykt, og noen utvikler en smertefull følsomhet mot den minste lyden som barnet får i en drøm.

Barnet kan våkne opp ofte - hver to timer - og kreve oppmerksomhet. Og hvis noen barn trenger å bli strøket eller klemmet seg til seg selv, slik at de sovner igjen, så tenker andre: det er på tide å spille. Hvis begge foreldrene ikke var 100% overbeviste om riktigheten til den valgte metoden, i de av dem som led etter overtalelsen til den andre, begynner den indre motstanden å vokse. Det er da denne forelderen og tar tak i "ferbersky" -metoden.

Paret bestemmer at det er på tide for babyen å få sitt eget soveplass og kjøper en barneseng. Fra den lillees synspunkt er dette et kupp, sammenbruddet av den kjente verden: "Her er min mor og far, i flere måneder satte de meg til å sove med dem, rocket, brølte, sparte ingen innsats for å gjøre meg glad og plutselig - kvinner! Jeg ble avvist, kastet til et annet rom, hvor alt er fremmed og skremmende! Jeg sammenligner ikke meg med en fange og er ikke redd for mørket, fordi mitt infantile sinn ikke kjenner slike begreper, men spørsmålet plager meg: "Hvor gikk alle sammen? Hvor er slektningene mine varme kropper som alltid har eksistert? "Og jeg gråter - på en annen måte kan jeg ikke spørre:" Hvor er du? ". Og de vises til slutt. Jeg ble strøket, bedt om å være en god jente og sove. Men ingen lærte meg å sovne av meg selv. Jeg er fortsatt en baby! "

Etter min mening er radikale metoder ikke egnet for alle barn. Tydeligvis passet de ikke til barn hvis foreldre vendte seg til meg for å få hjelp. Jeg foretrekker selv å holde fast i det jeg ser på den gylne middel fra begynnelsen. Jeg kaller min metode "en rimelig tilnærming til å sove."

Hva er en rimelig tilnærming til å sove?

Dette er den midterste måten, og benekter enhver ekstremitet. Du vil merke at min tilnærming tar noe fra begge de beskrevne prinsippene, men ikke alle, fordi ideen om "la han gråte og sovne" ikke er kompatibel med respektfull holdning til barnet, og felles søvn fører til at foreldre ofrer sine interesser. Mitt prinsipp tar hensyn til familiens interesser som helhet, alle medlemsstaters behov.

På den ene siden bør barnet bli lært å sovne alene - det skal føle seg komfortabelt og trygt i din egen seng. På den annen side trenger han vår tilstedeværelse å roe seg etter stress. Det er umulig å begynne å løse den første oppgaven til den andre løses. Samtidig trenger foreldrene også god hvile, i tide som de kan bruke til seg selv og til hverandre; deres liv skal ikke dreie seg rundt barnet døgnet rundt, men de må fortsatt gi barnet litt tid, innsats og oppmerksomhet.

Disse målene er ikke gjensidig utelukkende. Det er grunnlaget for en rimelig tilnærming til å sove.

Gå der du vil komme. Hvis du er tiltrukket av ideen om å dele søvn, studer det grundig. Så du ønsker å tilbringe hver natt i tre måneder? Seks måneder? Lengre? Husk: alt du gjør lærer barnet ditt. Så, hvis du hjelper ham som sovner, holder ham på brystet eller rocker ham i 40 minutter, sier du faktisk til ham: "Så du må sovne." Når du bestemmer deg for å gå på denne måten, må du være klar til å følge den i lang tid.

Uavhengighet betyr ikke å ignorere. Når jeg sier til mor eller far til en nyfødt baby: "Vi må hjelpe henne til å bli uavhengige," ser de på meg i forbauselse: "Uavhengig? Men, Tracy, hun er bare noen få timer gammel! " "Når tror du du må starte?" Spør jeg.

Ingen, selv forskere, kan svare på dette spørsmålet, fordi vi ikke vet når en baby begynner å forstå verden i full forstand av ordet. "Så start akkurat nå!" Jeg oppfordrer. Men å lære for uavhengighet betyr ikke å slutte å gråte alene. Det betyr å tilfredsstille babyens behov, inkludert å ta henne i hennes armer når hun gråter - fordi hun prøver å fortelle deg noe. Men så snart hennes behov er oppfylt, trenger hun å bli trukket fra henne.

Se uten å forstyrre. Når et barn sovner går han gjennom en sekvens av bestemte faser. Foreldre bør være godt oppmerksomme på denne sekvensen, for ikke å bryte den. Vi bør ikke forstyrre de naturlige prosessene i barnets liv, men observere dem, og gi krummene muligheten til å sovne alene.

Ikke dannes et barns avhengighet av "krykker". "Crutch" Jeg kaller ethvert objekt eller en handling, berøvet som barnet er under stress. Det er ikke noe håp om at barnet vil lære å sovne seg selv, hvis du setter inn i ham at pappas hender, halvtime bevegelsessyke eller mamma tep i munnen er alltid til tjeneste. Hvis vi uendelig bærer en krumme i armene våre, hviler vi og rocker, for at hun skal sovne, vi faktisk danner hennes avhengighet av "krykken", frata henne muligheten til å utvikle selvtilfredsferdigheter og lære å sovne uten hjelp.

Tren ut ritualene for å gå til dag og natt søvn. Å la barnet sove i løpet av dagen og om kvelden, bør alltid forekomme rutinemessig. Jeg blir ikke sliten for å understreke: babyer er utrolige traditionalister. De foretrekker å vite hva som vil skje neste. Studier har vist at selv svært små barn, vant til å forvente visse insentiver, er i stand til å forutsi dem.

Lær funksjonene ved å sove babyen din. Alle "oppskrifter" for å sette en baby i dvale har en felles ulempe: det finnes ingen universelle rettsmidler. En ting passer til en ting, en annen ting annet. Ja, jeg tilbyr foreldre mange generelle anbefalinger, men jeg anbefaler deg alltid å nøye se på barnet ditt, unikt og uendelig.

Det beste er å holde en journal for å overvåke søvn av babyen. Om morgenen skriv ned når han våknet, og legg til oppføringer om hverdagsdrøm. Tick ​​når han ble lagt om kvelden og når han våknet om natten. Hold journalen i fire dager. Dette er nok til å forstå hvordan barnets drøm "virker", selv om det ser ut til at det ikke finnes noe system i det.

For eksempel var Marcie overbevist om at hennes åtte måneder gamle Dylans dagtidssøvn var helt usystematisk: «Han sovner aldri samtidig, Tracy.» Men etter fire dager med å observere tidsskriftet, la hun merke til: selv om tiden forandrer seg litt, sov Dylan alltid kort mellom 9 og 10 am, sover 40 minutter mellom 12:30 og 14:00, og om fem om kvelden viser det seg alltid å være veldig lunefull irritert og slått av i ca 20 minutter. Denne kunnskapen hjalp Marcie til å planlegge sin dag, og sist men ikke minst, forstå oppførelsen og stemningen til hans baby. Gitt de naturlige biorhythmene til Dylan, strømlinjeformet hun sitt daglige liv, og gir ham muligheten til å slappe av helt. Da han begynte å være lunefull, forsto hun bedre hva det var, og hvis han ikke ønsket å sove, og reagerte raskere.

Loading...