Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Vitamin tid?

Det ville være naivt å tro at i sesongen av vegetabilsk og fruktdiversitet bør man ikke "bry" om fordelene med mat: de sier, her er de, levende og friske vitaminer - bare spis! Det er imidlertid om sommeren at vi oftest støter på diaré, fordøyelsesbesvær og enda alvorligere problemer. Og det verste er når barn lider av det.

Det er ikke bare skitne hender.

Det vurderes at alle problemer med fordøyelsen oppstår på grunn av skitne hender. Ja, når det kommer til barn, er det i de fleste tilfeller sant, men det er også en rekke faktorer som påvirker vårt velvære etter måltidet:

  • regler for lagring og behandling av produkter før de kommer til bordet ditt;
  • stedet hvor du kjøpte disse produktene (uansett hvor vakker din bestemor er på veikanten, bør du ikke mate barnet ditt med kjøttboller og hytteost kjøpt fra henne);
  • vann som ble brukt til å lage en bestemt mat eller drikke (under vann, i dette tilfellet er is også ment, som om sommeren ofte brukes til alle slags cocktailer);
  • kvaliteten på det opprinnelige produktet / råmaterialer.

Hvis vi allerede har lært å samhandle med den første av disse faktorene (jeg håper du holder hendene rene ved middagsbordet, ikke kjøp mat til barn på tvilsomme steder, er interessert i vilkår og betingelser for lagring, tilbyr juice og vann til barn bare i fabrikkemballasje ), da har vi som regel en meget overfladisk ide om kvaliteten på innledende produkter. Selvfølgelig snakker vi ikke om agurker og epler på sommerhuset. Hvordan å være?

Hvorfor vil du ha frukt og grønnsaker om sommeren?

På varme dager trenger både små og voksne frisk frukt og grønnsaker mer enn noensinne. Faktum er at sammen med svette mister kroppen mye mineraler og vitaminer. For å dekke det resulterende underskuddet, må du inkludere grønnsaker og frukt på menyen daglig. Derfor er barn så villige til å tygge på tidlige gulrøtter, ikke nekte friske agurker, elske juice. Forresten, drikke med pektin, som har evnen til å binde rottingprodukter i tarmene og fjerne dem fra kroppen, er spesielt etterspurt på varme dager. Derfor er det umulig å frata et barn av frukt og grønnsaker om sommeren! Spørsmålet er hvordan man skal sørge for at, utenom vitaminer, ikke kommer utenlandske stoffer (nitrater, pesticider og andre gjødsel) inn i barns organismer.

Barn - kun bevist!

Når det gjelder yngre barn, er hovedrådene at hvis du ikke vokser dine egne naturlige vitaminer, uansett hvor forførende vegetabilske og fruktbruddene er, uansett hvordan kjøpmenn overbeviser deg om at de matretter barna sine med samme grønnsaker og frukt, Ikke bli fristet av uttrykket "ny avling" og velg bare krummer og juice av industriell produksjon for krummene. Tror du at varmebehandling dreper vitaminer? Ja, noen tap oppstår, men moderne produksjon av baby mat gjør det mulig å minimere disse tapene. Men uncorking en treasured krukke, kan du være 100% sikker på at ingen kjemikalier vil komme inn i kroppen din krummer sammen med vitaminer. Ja, du kan ikke sjekke kvaliteten på råvarene, men som regel er sosialt ansvarlige selskaper åpne for kommunikasjon med foreldrene deres gjennom media og ikke skjule sine små forbrukere fra mødre og dads hvor, hvordan og under hvilke forhold enkelte produkter produseres.

Selv om krummen din allerede har krysset den årlige milepælen, må du ikke streve for å utvide sin gastronomiske utsikt. Babyen din vil vokse opp og vil sikkert sette pris på smaken av det nye produktet, men så langt er det bedre å passere for den konservative og redde barnet fra de mulige konsekvensene av "kulinarisk nysgjerrighet."

På jakt etter naturens trygge gaver

Når du velger grønnsaker og frukt til eldre barn, anbefaler vi deg å følge følgende regler:

Se på videoen: Tid for D-vitamin (Oktober 2019).

Loading...