Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Barnhelse: Hva er farlig første klasse?

Når et barn går "for første gang til første klasse", tenker vi, mødre og dads, stort sett på om barnet skal studere godt, om den lovende skolen har blitt valgt nok, om den første graderen vil være flittig. Og hva vet vi om skolebarns helse?

Leger og hygienister gjør skuffende konklusjoner: Antall sunn skolebarn faller hvert år. Ifølge ulike kilder har opptil 90% av barna ved slutten av skolen kroniske sykdommer. Noen patologier utvikles allerede under studien:

  • Myopi (nærsynthet);
  • gastritt;
  • Forringet stilling

Dette følges av vegetativ dystoni, neurose, skader i fysisk opplæringsklasse og i recess. I tillegg opprettholder barnet i løpet av de første årene av skolen gjentatte ganger et bredt spekter av smittsomme sykdommer, inkludert respiratoriske og tarmsykdommer.

nærsynthet

Blant sykehusens sykdommer fører nærsynthet, etterfulgt av hyperopi og astigmatisme. Årsakene til dette er høye belastninger på øynene i skolen og når du gjør lekser, en datamaskin, en TV og en rekke elektroniske leker. En stor rolle er også spilt av arvelighet.

Hvis du ser at barnet klemmer, bringer boken nær ansiktet, klager over smerte i øynene, bør du konsultere lege.

Hvordan hindre du?

  • Gjør regelmessig gymnastikk for øynene med barnet, trene øynets muskler - se fra et nært objekt til en langt, roter øynene med urviseren med urviseren og mot klokka;
  • Barnas skrivebord skal være utstyrt med en god lampe, og lyset fra vinduet skal falle til venstre;
  • Det bør være en avstand på minst 40 centimeter mellom boken (notatbok) og barnets øyne;
  • Etter skolen bør barnet hvile - det tar omtrent en time å sitte ned for leksjoner;
  • Hvis en student utfører mange oppgaver på en datamaskin, er det verdt å huske normen anerkjent av oftalmologer - den totale tiden som brukes på skjermen for barn, bør ikke overskride 30 minutter om dagen.

gastritt

Den skyldige i gastritt er bakterien Helicobacter pylori. Den lever i magen på 80% av jordens befolkning, men manifesterer seg bare hvis kroppen er svekket. Et barn som opplever en alvorlig pedagogisk og emosjonell belastning, men fullstendig nekter å spise godt på skolen eller spise chips og boller, er i fare for å utvikle gastritt. Klager av gass, kvalme, kløe - en direkte indikasjon på besøk til en gastroenterolog.

Hvordan hindre du?

  • Følg dietten. Spesielt forsiktig - hvis barnet ditt regelmessig møter krus eller andre ekstraklasser;
  • Prøv å mate barnet hovedsakelig hjemmelaget mat, og hurtigmat og brus forlater for spesielle anledninger. Ikke glem at barnas mage fortsatt er svært dårlig i å tolerere fete, røkt, stekte og krydrede retter;
  • Hvis barnet er veldig spennende eller inntrykk, prøv å redusere det psyko-emosjonelle stresset - så normaliserer matvanene raskere;
  • Ved første manifestasjoner av halsbrann, kan du bruke antacida og adsorbenter, og deretter konsultere en lege for en full undersøkelse.

Dårlig holdning

Hvis i de første karakterene fra en halv til en tredjedel av barna har en frisk tilbake, så til de eldre klassene, forandres dette forholdet verre - bare 2-3% av ungdommene forblir uten postural lidelser. Resten lider av asymmetri, kyphos, skoliose, lordose og andre patologier i muskuloskeletalsystemet. Dette skyldes feil passform ved pulten og på skrivebordet hjemme, tunge kofferter, enda verre - poser på en skulder, lav fysisk aktivitet og som et resultat en svak muskelkorsett på ryggen. Det er også viktig at møbler i mange skoler ikke samsvarer med antropometriske data for barn.

Hvordan hindre du?

  • For å sikre at barnet har en rett bak når de går, blir skulderbladene utplassert, magen er trukket tilbake, og hodet stolt hevet;
  • Hvis barnet sitter ved bordet, må bena, albuene og ryggen nødvendigvis ha støtte. Bordet skal være 2-3 cm høyere enn albuen på barnets senkede hånd i sittestilling;
  • Sørg for at barnet ikke gjør lekser, sitter i en stol eller ligger på sofaen - bare ved bordet;
  • Det er best for studenten å sove på en spesiell ortopedisk madrass;
  • Igjen er det nødvendig med sport og kroppsopplæring - dette er en garanti for riktig holdning!

Åndedrettsinfeksjoner

Årsakene til hyppige respiratoriske virussykdommer er klare. En stor opphopning av barn i et lukket og ofte tett rom med kunstig ventilasjon og sjelden lufting bidrar sterkt til å dele virus mellom barn. Og noen av dem kommer allerede i skole med kald eller hoste. Ofte er et sykt barn, som ikke har gått på barnehagen, sannsynligvis blitt offer for slik kontakt. Skolebarn med sterk immunitet vil overleve.

Hvordan hindre du?

  • Prøv å få barnet ditt til å bruke minst en og en halv til to timer om dagen ute, og ikke bare i den varme sesongen;
  • Lær barnet ditt for å vaske hendene regelmessig med såpe eller bruk desinfeksjon av kluter / sprøyter utenfor hjemmet, og ikke å røre ansiktet med skitne hender om dagen;
  • Snakk med barnelege om mulige influensavaksinasjoner.

Det viktigste - ikke send barnet til klasser hvis han har de første symptomene på ARVI, eller hvis sykdommen ikke er fullstendig helbredet. Så du sparer helsen til ditt eget barn og mange andre.

Anbefalinger for forebygging av helt forskjellige sykdommer er svært like. Det er styrking av immunitet, riktig ernæring, overholdelse av regimet og obligatorisk fysisk aktivitet. Det er nødvendig å legge mye innsats i det, men belønningen for dette vil være et sunt, aktivt barn som lett vil tåle tilpasning på skolen og raskt bli involvert i et nytt liv.

Loading...