Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hvordan fjerne cellulitt med massasje

Den mest effektive måten å kvitte seg med cellulitt - anti-cellulitt massasje. Med hele komplekset av tiltak, inkludert riktig ernæring, mosjon og massasje, fjernes de strukturelle avsetningene av det subkutane fettlaget, og huden blir utjevnet.

Cellulitt, eller lipodystrofi, er en økning i antall subkutane fettceller som danner de mest ubehagelige gropene, støtene og appelsinskallet på huden. Helsefaren er å skape en barriere for inntrenging av næringsstoffer i dermis dype lag. Det finnes flere typer anti-cellulittmassasje som kan gjøres både i salongforhold og hjemme.

Slik strammer du huden på kort tid

Først av alt må du spise riktig, ikke forsøm fysisk anstrengelse og gjøre de riktige typer massasje. Lymfatisk dreneringsmassasje bidrar til å rense lymfesystemet fra toksiner, fettvev og salter. Dens innvirkning er:

  • jevn fordeling av væske gjennom hele kroppen;
  • fjerning av stillestående giftstoffer og slagger, spesielt under baken og i lårene;
  • forbedre stoffskiftet;
  • muligheter for å fjerne hevelse hos gravide kvinner.

Denne typen massasje fra cellulitt består av spesielle bevegelser, som produseres i en langsom rytme i retning av lymfestrøm. På baken og baksiden av lårene er det selvsagt mer praktisk for en spesialist i spa-salongen, men det er også mulig å lære seg å drive væsken oppover fra hoftene og fra sidene med jevne glidebøyninger.

Hva vil bidra til å brenne ekstra fett i 1 måned

Et effektivt middel vil være å kontakte anti-cellulitt massasje. Den består av flere metoder for eksponering for huden påvirket av cellulitt og begynner med mykere bevegelser, noe som blir til energisk og rask:

  1. Stroking hele kroppen: starter med å varme opp fartøyene og slutter kurset, opptrer fra bunnen i retning fra bena til hjertet.
  2. klemme: Problemets område av huden er utsatt for trykk med tommel og håndflate (på baken, lår og kalver).
  3. friksjon: dyp spiral og sirkulære presser med tommelhøyd eller med palmen, spesielt på de steder hvor hul eller cellulittgraver dukket opp.
  4. trykket: sirkulære bevegelser langs det masserte området av baken og bakre overflaten.
  5. fulling: huden er trukket av og frigjort, noe som bidrar til å redusere slapphet og forbedre tonen.
  6. humping: oscillerende bevegelser og risting i lengderetningen.
  7. pounding: Intensive teknikker ved hjelp av fingerleddene i bakken, sterk klapping av ribbenene på armen og håndflatene, noe som bidrar til å effektivt fjerne langvarig fett.

Hvordan bryte cellulitt med honning

En utmerket terapeutisk effekt vil bli gitt av anti-cellulitt massasje prosedyren med honning, noe som øker blodsirkulasjonen i de dype subkutane lagene og myker veldig løs hud i kviser. I naturlig honning kan du legge til et par dråper essensiell olje og bruke i flytende form på kroppen. Produserer palmer med lette palmer, mens honningen vil holde seg og komme av huden med kraft. Oppmerksomhet bør betales til problemområder som rister som brawn for å gjenopprette de naturlige metabolske prosessene der. Honning massasje er så trygg at den kan brukes til ungdom fra 14 år.

Lett anti-cellulitt massasje skrubbe

Bruken av naturlige scrubs vil bidra til å redusere problemet og gi effektiv hudpleie. Dette gjøres best i et bad, hvor du kan lage en eksfolierende maske for hele kroppen, og samtidig miste et par pounds. Grunnlaget for anti-cellulittskrubbe kan være bordsalt, kaffegryn, bakken kanel eller sitrusskall. Den foroppvarmede blandingen påføres med glatte sirkulære bevegelser på hudoverflaten. Metoden er gunstig for åreknuter når det gni fra bunnen, men uten sterkt trykk.

Hvilke andre verktøy er designet for å brenne fett

God hjem anti-cellulitt wraps hjelper med matfilm med en maske som gjør huden jevnere. Takket være en enkel prosedyre, vil huden bli kvitt overflødig vann og bli mer elastisk. Kald innpakning bekjemper cellulitt på grunn av vasokonstriksjon og en varm maske - ved å utvide og aktivere blodtilførselen i vevet. Prinsippet er å bruke en medisinsk blanding til kroppen og deretter pakke den med en film. Aktive ingredienser er honning, blå leire, essensielle oljer, kelpalger, rød pepper.

Med den utprøvde naturen av sykdommen, betyr mekanisk best hjelp:

  • massasje ruller som fungerer bra på dampet hud. Ved hjelp av en massasje børste, rulle eller mitten, beveger hånden seg gradvis fra bunnen av, uten å påvirke armhulene og innløpshullene;
  • vanlig kjøkkenrulle, som utfører rollen til massasjeren. Rullestift kan rulles 2-3 ganger i uken på kalver og lår, og driver væsken opp til inguinalnoderne.

Fordelene med sport

Cellulite øvelser hjelper med en flabby kropp, slik at du kan pumpe sagge hud og flabby muskler. Etter 1 måneders periodiske treningsøkter som varer i 30-60 minutter, viser hver hud en merkbar elastisitet og er overvektig. Samtidig må du spise riktig og balansert. Fysisk aktivitet bør brukes med forsiktighet når man kjører åreknuter, graviditet, kardiovaskulære sykdommer og høyt blodtrykk.

Se på videoen: Anti cellulitt behandling - hvordan å bli kvitt cellulitter (November 2019).

Loading...